bedsan.com
  • Home
  • Privacy
  • Sitemap

Drick mycket vatten när du arbetar

Att det lever åtskilliga organismer på vår jord beror framförallt på att vatten är jordens största beståndsdel. Samtliga levande organismer på jorden är beroende av vatten och människan är sannerligen inget undantag. Våra kroppar har mellan 60-80 % vatten i sig och det vatten fyller massor av olika funktioner – allt från temperaturregulator till smörjmedel samt transportör av näringsämnen.

Vattnet lämnar våra kroppar på fyra skilda sätt – genom urin, avföring, svett samt utandningsånga. Det är betydligt mer vätska som lämnar oss än vi vanligen är medvetna om och att fylla på vätskenivån är oerhört betydelsefullt. På enbart ett par-tre dagar utan vatten är vi så svårt uttorkade att vi dör. Det kan jämföras med hur länge vi kan gå utan föda, vilket i vanliga fall är åtskilliga veckor.

Självklart är det inte vatten endast i rent vatten utan i nästan allting vi äter. Frukt och grönsaker t. ex. brukar innehålla 70-90 % vatten, så genom mat får vi i oss en hel del, dock långt ifrån tillräckligt. Experterna är en aning oeniga men om man dricker mellan 1-2 liter vatten per dag, utöver det man får i sig genom maten, så är man absolut på den säkra sidan. Om man svettas mycket, stressar eller tränar så bör man dricka ännu mer. Man kan inte ständigt förlita sig på att törsten meddelar en när man ska fylla på vätskenivån eftersom törst oftare är en indikator på ett överskott av salt alternativt socker.

diabetes

Får man vätskebrist – vilket är en väldigt vanlig åkomma – så brukar det i början visa sig genom att munnen blir torr, man känner sig eventuellt en aning varmare, man blir slö, matt alternativt trött och man tappar sin koncentrationsförmåga. Efteråt är det vanligt att man får huvudvärk och kanske känner sig lättirriterad. Få människor knyter dessa symptom till vätskebrist och antar vanligtvis att det handlar om riktig matthet eller att man möjligtvis är på väg att bli sjuk. Man dricker kaffe och får en kick och tror sig vara botad. Problemet är att kaffe är vätskedrivande och när energikicken från koffeinet har lagt sig så är man åter med ett ännu sämre utgångsläge än tidigare.

Vätskebrist är speciellt vanligt förekommande på jobbet. Man fokuserar hårt på sina arbetsuppgifter men glömmer att dricka med jämna gap. Kaffekicken blir en vana och allting som vanligtvis känner man sig slö samt ofokuserad. Något som allt fler arbetsgivare idag inser är vikten av att förse sina anställda med friskt, gott samt lättillgängligt vatten i en attraktiv miljö. Har man en vattenautomat med kylt vatten, både slätt samt kolsyrat, så ökar intaget av vatten dramatiskt på arbetsplatsen. Detta gynnar givetvis både anställda samt arbetsgivare på ett kortsiktigt och långsiktigt plan.

De flesta vattenautomater idag har två kranar – en med slätt vatten och en med bubbelvatten. Vi svenskar dricker mycket kolsyrat vatten och de senaste åren har intresset för smaksatt, kolsyrat vatten minsann skjutit i höjden.

Aromhuset har gett ur 20 smaker för kolsyrat vatten, det är aromer som man personligen tillsätter sitt köpta alternativt hemkolsyrade vatten. Dessa aromer har gjort enorm succé då de motsvarar dagens höga krav på hälsosamma samt goda produkter genom att vara helt befriade från både socker och sötningsämnen.

Nu lanserar Gert Strand AB – som ligger bakom Aromhuset – sex av smakerna i en större flaska med pumpkork. Den är speciellt framtagen för att användas till vattenautomaterna som finns ute på arbetsplatserna och rymmer hela 270 ml arom, vilket räcker till ca 58 liter vatten.

Smakerna som har valts ut till det nya format är äpple, granatäpple, hallon, blåbär, melon och persika. Det är desamma som de som finns i de mindre flaskorna men doseringen skiljer sig något. Ett pumptag är lagom till 150 ml vatten – eller en normal plastmugg av standardsort. Vill man fylla en halvlitersflaska med gott bubbelvatten så tar man i 3-4 pumptag av aromen.

Med hjälp av Aromhusets smaker på jobbet så blir det ännu lättare att komma ihåg det ack så viktiga vattnet.

Related Posts

tips /

Aromhusets stilldrink: enkel uppgradering från läskmaskinen

tips /

Gör det enkelt att erbjuda flera smaker samtidigt med Aromhusets stilldrink

tips /

Aromhusets stilldrink: storköksvänlig lösning med liten insats

Recent Posts

  • Aromhusets stilldrink: enkel uppgradering från läskmaskinen
  • Gör det enkelt att erbjuda flera smaker samtidigt med Aromhusets stilldrink
  • Aromhusets stilldrink: storköksvänlig lösning med liten insats
  • En guide till att köpa glycerin av bästa kvalitet
  • Byt från dyra läskpaket till fri blandning med Aromhusets stilldrink

Recent Comments

  1. A WordPress Commenter on Hello world!

Back to Top

© bedsan.com 2026
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes